哪些不良习惯让我们“囤油”呢?
囤油一：缺少运动
日常生活中我们会经常使用下手臂，而上手臂的肌肉却较难活动到，这样就容易造成脂肪积累及肌肉松弛。
囤油二：淋巴循环不畅通
手臂内侧肥胖，除了脂肪堆积外，若淋巴循环不畅通，水分会滞留在内侧位置，形成肿胀。
囤油三：坐姿不正确
经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌经常处于松弛状态，久而久之令脂肪堆积在手臂及肩背位置。对付赘肉，运动是最直接、最有效方法，而且这个运动一点也不复杂，还不用花钱。
手臂赘肉和看得出来的松弛，不仅仅是胖人的专利，部分纤细的女孩子也深有同感，并且手臂“囤油”会显得你很粗壮。彻底告别手臂上的“掰掰”肉，让你拥有完美手臂。瘦手臂不再是你的梦想。加油吧!更多瘦臂方法请点击：5个简单动作轻松击退肥肉瘦出美臂
