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按摩瘦手臂7式 教你轻松告别蝴蝶袖

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:夏天到了,无袖衬衫、小背心、吊带泳衣什么的都好喜欢,可是穿在自己身上怎么看都觉得别扭,都是粗壮的手臂惹的祸,什么露臂装都穿不了,只能想尽办法把它给藏起来,内心各种忧伤。今天,小编给大家搜罗来了一套减手臂的按摩减肥方法,这套方法共有七式,具有高效且见效快的特点哦

最近好多美妞们都抱怨到,夏天到了,无袖衬衫、小背心、吊带泳衣什么的都好喜欢,可是穿在自己身上怎么看都觉得别扭,都是粗壮的手臂惹的祸,什么露臂装都穿不了,只能想尽办法把它给藏起来,内心各种忧伤。今天,小编给大家搜罗来了一套减手臂的按摩减肥方法,这套方法共有七式,具有高效且见效快的特点哦,大家快点来看看吧。

 

按摩瘦手臂7式 教你轻松告别蝴蝶袖

 

1、按摩淋巴:

 

弯曲手肘抬起右手,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气一边按在图中所示的5个点上,持续30秒即可,然后再换边重复动作,要注意不要过于用力。

 

小编tips:这个动作能够有效促进手臂血液循环,长期坚持,能使手臂形态匀称纤细。

 

2、按摩腋下:

 

弯曲手肘抬起左手,然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧,动作持续20秒,然后换边重复动作。

 

小编tips:这个穴位的按摩对于瘦拜拜肉具有十分神奇的效果哦,爱美网小编周围可是有同事亲身试验过的。大家做的时候注意力度适中,微微有点酸感即可。

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