手臂粗粗的，穿衣服很 难看，那该怎么减手臂呢?想要减手臂的同学不妨试试下面的按摩减肥哦，掌握方法，每天按摩手臂，轻松减掉手臂赘肉，还有保健的功效噢!
第一：右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩，同时左手向上笔直抬起。重复此动作30次再换右手。
第二：手指指腹将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏地揉搓。
第三：重点按捏肘部至腋下部位，注意手臂不能弯曲，重复此动作30次。
第四：用指腹加大力度按压，同时尽量弯曲手臂，重复此动作30次。
以上就是我们为大家介绍的怎么减手臂的方法了!还有一些注意事项要提醒大家。下面就让我们接着来看看有哪些注意事项。
温馨提示：揉搓手臂脂肪时，配合纤体产品，可以稍微用力，之后皮肤会微微发红，也可用喷雾舒缓皮肤。如果力量不够，使用按摩板等物品，同样可以达到瘦身效果。
怎么减手臂您是否清楚了呢?想要了解更多的减肥方法或者按摩减肥的方法请您关注微微网减肥频道的其他文章!更多精彩内容推荐：中医按摩瘦局部的常用方法
