按摩减肥法受到了众多爱美人士的追捧,今天咱们也来学学这种减肥方法吧!今天中医减肥小编就为您推荐夏日按摩减肥法,希望各位想要减肥的朋友都学起来哦!
打通经络,消灭手臂顽固赘肉有过减肥经历的朋友们可能都有一个感受。把一个瘦身疗程坚持下来,瘦的最明显的往往是肚子、大腿。相比起来,手臂可能不算是重点战区,但在胳膊上,想要抽去一丝的赘肉都很难见效。这里,就要给大家推荐针对大臂的两个按摩手法。
按摩减肥法一:针对腰腹赘肉,也要用力捏,用力拽,横向一圈圈地捏拽,用力,皮肤要发红。
按摩减肥法二:你可以躺在沙发上,头抬起来,腿成九十度抬起,腰腹要用上力,然后用配好的精油顺时针打圈按摩。后腰部分的赘肉可以用大拇指在肾脏部位上下按摩,增加肾上腺素分泌,加快燃脂哦。
按摩减肥法三:一只手用力握住大臂,要握住骨头那种,然后捏住,弹开,利用拉拽产生的力量打碎脂肪,重点是要用力,要让皮肤发红发热才可以。
按摩减肥法四:胳膊抬高,把手放在头后,用另一只手从肘部用力推大臂后面的脂肪到腋窝,这是一个淋巴流,腋窝是淋巴结,有助于排毒。
按摩减肥法五:每天晚饭后看电视的时候,顺时针在肚脐周围进行10分钟的按摩,可以帮助肠胃蠕动,加速排便排毒的过程,还能有效减少小肚腩。
想要减肥的我们就要选择简单实用的按摩减肥法,这种减肥方法真的很不错,你试了就知道。更多关于按摩减肥的内容推荐:怎样的按摩方法减肥效果好?