肥胖是有不同类型的,一定要针对不同的体质来下手,否则就会适得其反。下面微微中医专家就针对两种肥胖类型给大家合理推荐对症饮茶,在家自制减肥小药茶,助你轻松击退肥胖。
腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥——活血瘦身茶(适合季节:四季)
气滞血瘀型肥胖——这种肥胖跟肝气郁滞和血瘀有关系,而且胖在腹部。这类体质的人脸色和唇色会比较暗,虽然胖,却还是怕冷。减肥的重点在理气活血。
原料:新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。
制作方法:
①柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟,清洗干净。
②切开两半,把柠檬汁挤入杯中,再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。
③加入胡椒粉、红糖,冲入温水饮用。
④第二次冲泡时,改为沸水冲泡,焖5分钟后饮用。可以反复冲泡多次。
功效:美容养颜,排毒瘦身,适合气滞血瘀型肥胖。
专家小叮咛:这款减肥茶饮里的胡椒粉很关键,能增强活血瘦身的效果,还有暖肾的作用。别忘了,柠檬会产生光敏反应,喝过之后不要晒太阳。