动动减手臂的方法2
1. 身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外。
2. 手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。
3. 这运动要重复三次(就是前转与后转各90次)。
同过上面的2种方法介绍，你现在知道什么运动减手臂方法有效了吧，不过在此也提醒大家一声，任何一种减肥方法都有自己的特色，其实最重要的就是坚持。更多瘦手臂运动，为你推荐：4招瘦手臂运动 紧实手臂告别掰掰袖
两种运动方法 有效的减手臂方法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：什么运动减手臂有效呢?很多人都会遇到这样的问题，由于手臂的赘肉太多，在和别人打招呼的同时，手臂上的赘肉会一颤一颤的的抖动，样子十分的难看。其实要解决这难看的“蝴蝶袖”，用运动减手臂上的赘肉也是不错的，那么减手臂运动法要怎么做才好呢?
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