3、斯图尔特情伤凸肚 瘦身代言香水
“暮光女”情伤凸肚 瘦身成功代言香水
特立独行的“暮光女”克里斯汀·斯图尔特自从“偷腥门”和男友罗伯特·帕丁森分手后，表面一直表现得很坚强，但是没有工作的她和友人的一组街拍可以看到她愁眉深锁，从她突起的肚腩就能看到她其实也不好过。
不过西方人对于分手明显比东方人洒脱得多，最近巴黎世家Florabotanica女士香氛公布了最新一期的广告宣传照，克里斯汀·斯图尔特继续担任该款香氛的代言人。显然瘦身有成的她在海报中大秀美背，纯净中带有几分神秘的气质+坚定的眼神，应该是在宣告她又回复了状态。
对于克里斯汀来说，肚子上的赘肉无疑是她最大的敌人，那么减肚子最有效的运动是什么?下面小编推荐减肚子最有效的2大运动，想瘦果然是要动。
1 仰卧起坐
减肚子指数：★★★★★
为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来。
正确的仰卧起坐做法：仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面。双手可放在头后，也可放在身体两侧(手的位置越靠近头部，需要腹部肌力更强，做动作也会更吃力，初学者可以待腹部肌肉增强后再将手交叉在头后)。利用腹部肌肉的力量慢慢将身体向上拉起，起来时呼气，当身体上升到离地约10-20厘米厚，收紧腹肌稍作停顿，然后慢慢将身体下降回到原位。
