不管是明星还是素人，失恋or失婚都是发胖的导火索，有人说这是因为失去了一个人的空落要用食物来弥补，小编觉得还是很有些道理。但我们不能放任自己，应该挽回窈窕身材往前走。那么，情伤后如何减肥呢?下面一起来看看情伤后的女星们都是怎么减肥的以及她们的明星减肥方法有哪些吧。
不过和天天嚷嚷着减肥却迟迟不能行动的素人不同，明星在经历了“失恋(婚)暴肥”之后，大多都会紧接一个“减肥成功复出”的步骤，颇有些真人励志剧的味道。看到这些明星甩掉情伤和肥肉，又再次光鲜亮丽的出现在世人面前，还在哭泣和大吃的你，是不是应该学学她们呢?
1、梁洛施落寂发胖 复出瘦美如昔
梁洛施12岁踏入娱乐圈，16岁正式出道，20岁便于李泽楷相恋。2009年4月26日，梁洛施为李嘉诚次子李泽楷生下一子，取名李长治。在众人看来，豪门媳妇的美丽光环正在向产子有功的梁洛施招手。在2010年6月梁洛施为李泽楷再添双胞胎两子，外界一致认为梁洛施作为豪门媳妇已经是板上钉钉的事儿了。谁知2011年2月26日，梁洛施突然发布与李泽楷的分手声明，最终豪门梦碎。
失恋后的梁洛施被拍到低调返港，被媒体形容为“肥肿难分”，那时的她还没有走出情伤，胖得让人认不出还是不是以前古灵精怪的Isabella。
最近，张艾嘉睽违十年拍新片《念念》，梁洛施宣布复出拍片演女主角。发布会上谈到与旧爱李泽楷有关的往事梁洛施面露尴尬。不过积极减肥复出的梁洛施，整场的表情逗趣搞怪，除了腿部有些臃肿外，已基本恢复得差不多。看来算是彻底告别过去了。
为什么感情的创伤会使人发胖?
不论表现得多么平静，失恋或失婚都是双方不情愿地结束了一段关系，伴随而来的沮丧感，会使体内的压力荷尔蒙可的松(肾上腺皮质醇)浓度上升，很容易自暴自弃走上饮食失控的道路，生活也变得懒散。这时候一旦没有特别注意饮食，自我惩罚似的报复性进食;或是陷入自责和自我非难，再加上无心运动，很快就会肥肉上身变得臃肿不堪。
支招：这时候要特别注意饮食品质，不要疯狂无节制进食，更不要责备自己，而要主动给自己的生活增添一些色彩。可以适当运动，让身心及时得到调整恢复，避免失恋或失婚引发的身材危机。
