从《奋斗》到《杜拉拉》,王珞丹一路走来,骨感的她从来都是一副随性亲切的样子,她的精湛演技让人们折服。但更让女性们羡慕的是她苗条窈窕的身段。作为新生代偶像的王珞丹是如何保养身材的呢?王珞丹有着怎样的明星减肥方法呢?下面,就让我们一起来看看。
下面就来看看她保养身材的秘诀吧!
窈窕秘方:懒惰式减肥
7点到8点起床,记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹,不少明星都在用呢!
早餐:全麦面包+ 牛奶 ,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
中午:10点到12点午饭的时间到了
餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。