我们大家是不是认为自己的身材不是很漂亮呢，是不是很羡慕那些在舞台上耀眼的明星们呢，大家不要着急，今天微微健康网小编也可以让大家拥有美丽的身材哦！一起来看看吧！
郑秀文 （减4公斤，吃得少加上大量运动，营养不足）
-演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单，早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。
-演唱会期间只吃燕窝及川贝汤，出场前喝一晚燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。
-每天运动约两小时，包括举100下哑铃、跑步30分钟。
张柏芝
（两个月减10公斤）
-先是戒零食、米饭和可乐。
-两个月后，瘦了10公斤，但还不满意，于是服用利尿剂”瘦脸“,后遗症-服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。
蔡琴
（减4公斤，腰瘦两寸）
-断食，每天只吃海藻素两包（每包5元，50卡路里）。
-做毛巾运动。双手高举毛巾，然后来回走，反复做直到疲倦为止。后遗症-C罩杯变B罩杯。
叶倩文
-洗肠，将喉管插入肛门，然后灌入大量药水，将体内废物和毒素排出，对收小腹有效。
后遗症-经常使用有害健康。
大家现在也可以拥有想明星一样的身材了，只要大家用心按照小编为大家介绍的方法进行练习，我相信大家都可以变得更加苗条哦！
