女神Maggie李美琪具有着性感火辣的的性感身段,却不过分消瘦,加上她那其青春性感的气质,让很多男人跌破眼镜,到底MaggieQ李美琪减肥有啥绝招呢?很多女孩子都很想知道这个问题的答案。其实,MaggieQ性感的身材得益于她的明星减肥食谱——素食减肥法。下面,我们就一起来看看MaggieQ的独特减肥方法吧。
明星减肥食谱1、起床后:花草茶一杯或不去渣的蔬果汁一杯,苹果一个。
起床第一件事就是补水,她聪明的喝花草茶(建议大家可以泡玫瑰或金银花)来补水,可以达到有效排毒养颜及瘦身的功效;蔬果汁(蔬菜方面尽量选苦瓜、黄瓜)搭配了蔬菜和水果的双重营养,而不去渣就保证了足够的纤维素和果胶来清除体内垃圾,提高一天的新陈代谢率。
明星减肥食谱2、早餐:蔬果汁一杯,起司三明治一个,生菜三片。
起司也就是奶酪,虽说是高脂肪高热量的东东,但是在控制量的情况下,它是有助于减肥的,它含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质,比牛奶更容易吸收。(大家可以在两片全麦土司里夹一片起司和几片生菜哦)。