易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 人群减肥 > 明星减肥 > 歌坛天后张惠妹自曝减肥瘦身诀窍

歌坛天后张惠妹自曝减肥瘦身诀窍

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:歌坛天后张惠妹以她热辣的舞姿和她了得的唱功征服了众多歌迷。其实天后本身的身高并不是很高挑,且曾经张惠妹爆肥的事件还引起围观,但是通过努力减肥后,现以曼妙的姿态上镜,那么她有着怎样的保持好身材的独门秘诀呢?现在就让我们去了解了解。

歌坛天后张惠妹自曝减肥瘦身诀窍

 

歌坛天后张惠妹以她热辣的舞姿和她了得的唱功征服了众多歌迷。其实天后本身的身高并不是很高挑,且曾经张惠妹爆肥的事件还引起围观,但是通过努力减肥后,现以曼妙的姿态上镜,那么她有着怎样的保持好身材的独门秘诀呢?现在就让我们去了解了解。

 

张惠妹自曝自己平常就好动,一天不流汗就会感到浑身不对劲,她还擅长运动,有些运动甚至是无论如何也无法和娇小的她联系起来的。今天小编就来带大家看看Amei是如何在生活中保持好身材的吧!

 

1、慢跑:她喜欢慢跑,因为慢跑是维持体能的最好方式,同时也能有效地松弛紧绷的神经。此外,慢跑还能强健肌肉,提高肺活量,大量排汗又能清除积蓄在体内的垃圾,对皮肤也很有帮助。

 

2、跆拳道:当初Amei是因为兴趣才开始练跆拳道的,现在已经是黑带二段了,练习跆拳道让她体力充沛,身材苗条!

 

3、呼啦圈:呼拉圈的减肥效果很不错。摇呼拉圈需要腰、臀扭动有力量,平衡方面有技巧。张惠妹的经验是一边看电视一边摇,每次运动3-5个小时也不觉得累。

 

其实每种运动都有它能够发挥的作用,相信你也可以结合自身兴趣,找到适合你的减肥运动方法!如果不懂如何减肥,不妨借鉴张惠妹的减肥方法吧!更多明星减肥方法推荐:2013最佳减肥榜样排行 明星瘦身法揭秘

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: