少女时代Jessica的明星减肥法

　　说到Jessica大家第一印象就是长腿细瘦的美女，其实Jessica曾经也是一个胖妞，后来经过自身的努力，用了控制饮食这个明星减肥都喜欢用的减肥方法，让肥肉一天一点离开身体。下面微微健康网小编就带大家一起来了解Jessica是如何进行明星减肥的吧!

　　据Jessica自己说，她现在对饮食特别的严格，除非自己很饿，否则是不会吃东西，平时每天在工作的时候多喝水，这样可以促进身体新陈代谢，排出体内更多的毒素和垃圾，加速脂肪的燃烧让身材变得更瘦。

　　Jessica很喜欢吃水果，也有专家说吃水果可以瘦，但是不要盲目的多吃。水果中虽然说含有大量的果酸，可以加速肠胃的蠕动，便于排出身体里的垃圾。但是水果中同样含有大量的蛋白质和糖份。如果吃过量就会让糖分囤积在身体里，转化为脂肪让身体越来越胖。下面就来介绍Jessica的减肥食谱，想瘦的朋友也可以学一学。