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《私人订制》李小璐火辣泳装曝减肥秘诀

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:近日,电影《私人订制》曝光了一支“大叔萝莉”剧照,其中,女主角李小璐着性感泳装,秀傲人身材,与范伟在泳池的“调情”,令人直呼节操全掉。但不可否认的是,李小璐的身材真是好得没话说。爱美的MM们都想知道,李小璐是如何减肥的?刚产后不久的她怎么保持这么好的身材?

《私人订制》李小璐火辣泳装曝减肥秘诀

 

近日,电影《私人订制》曝光了一支“大叔萝莉”剧照,其中,女主角李小璐着性感泳装,秀傲人身材,与范伟在泳池的“调情”,令人直呼节操全掉。但不可否认的是,李小璐的身材真是好得没话说。爱美的MM们都想知道,李小璐是如何减肥的?刚产后不久的她怎么保持这么好的身材?

 

日前,《私人订制》曝光了一组大尺度特辑,视频中葛优、范伟大叔二人组与白百何、李小璐小妞姐妹花上演对手戏,而李小璐与范伟在泳池的“激情戏”虽然“尺度不小节操全掉”,以至于连葛优和白百何都表示“无法直视”。尤其是李小璐的着性感的泳装,秀傲人身材,令人喷血。李小璐产后没多久,就开始复出,其瘦身速度惊人,到底李小璐有怎样的明星减肥方法/呢?下面就让我们一起来看看李小璐产后如何减肥的吧。

 

生完孩子后的李小璐非常注意身材恢复,在饮食上注重营养均衡多样。但是她也没有着急着开展减肥计划,等到身体恢复到能承受中等强度运动后才开始减肥。高强度和中等强度的运动不会影响母亲的哺乳能力,而且还能帮助瘦身。

 

李小璐推荐适合产妇的减肥运动:

 

1、腹部锻炼

 

产妇都有腹部肥胖的烦恼,这个运动就能帮助产妇减去腹部赘肉,恢复苗条腰身。做法:产妇仰卧于床上,双手放在肩上,深吸一口气,使腹部膨胀,然后轻轻呼气,同时用力收缩腹部肌肉,使腹部下陷。从产后第2天就可以开始做,一直坚持做到第4周周末,不仅能帮助减少腹部赘肉,而且还能有利于恢复松弛的腹部。

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