台湾大小s姐妹花号称减肥达人。到底大s怎样减肥?有着怎样的明星瘦身秘诀?今天,微微小编就为你介绍大s的的瘦身美颜秘诀,让你也能快速拥有好身材!
其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要直,然后用力往里夹你的屁股。这样夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
美腹秘诀:随时随地都抬头挺胸 抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起。
紧实小腿秘诀:按摩&抬腿
腹秘诀:随时随地都抬头挺胸 抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起。
大S在《美容大王》里分享了她的瘦身美颜秘诀,想要拥有大S那样凹凸有致的身材吗?赶紧学起来吧!更多明星减肥方法,推荐阅读:小S陈乔恩告诉你减肥不减胸的小妙招