早餐：玄米饭、烤鸡胸肉、当季蔬菜
午餐：玄米饭、烤鸡胸肉、生菜沙拉、坚果
晚餐：甘薯、水煮蛋、生菜沙拉。
除了按照上面这样吃，她还经常喝玄米茶。玄米茶是韩国很流行的一种茶饮，如今在很多超市都可以买到，用玄米茶茶汤煮的米饭就是选米饭，能清肠排毒减肥燃脂。
看了以上Jessica的明星减肥方法之后你是否学到什么呢?其实小编觉得想要拥有好身材与控制饮食是密不可分的。少吃了才能够减少脂肪和热量的摄入，让身材更棒。如果还想了解更多关于明星减肥的知识，可以看看这篇文章：徐若瑄12天瘦4公斤!
少女时代Jessica的明星减肥法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：说到Jessica大家第一印象就是长腿细瘦的美女，其实Jessica曾经也是一个胖妞，后来经过自身的努力，用了控制饮食这个明星减肥都喜欢用的减肥方法，让肥肉一天一点离开身体。下面微微健康网小编就带大家一起来了解Jessica是如何进行明星减肥的吧！
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