昨日章子怡在北京宣传电影《一代宗师》，她一身黑白斗篷装亮相，勾勒出曼妙迷人的身姿，让现场众多男性为她着迷。已经三十多岁的她是用了什么明星减肥法保持这样的好身材呢?据网友“子不语”透露，她是有自己的一套食谱，每天都照着吃就能保持好身材，那么章子怡是怎么说的呢?
章子怡经常在围脖上互动，也和粉丝分享了她的一些美容减肥方法。章子怡说，想要保持好的身材就要和肉说拜拜，能不吃肉就尽量不要吃，如果真的忍不住，那么就吃鱼肉和鸡肉这些低脂的肉类。
除了不吃肉之外章子怡还说要多吃一些蔬菜，比如说冬瓜、菠菜、甘蓝菜，因为这些菜都含有大量的膳食纤维，可以抑制身体里血糖转化为脂肪，把肠道里的油脂全部刮走，促进肠胃的蠕动排除身体里的垃圾和杂质，起到瘦身减肥的效果。
章子怡说吃对减肥来说很关键，运动再多也也都是塑形效果的多，如果真的想从根本上治疗肥胖，就必须得控制好饮食。下面就是章子怡平时吃的减肥餐，大家可以借鉴一下。
