章子怡自创明星减肥方法快速甩脂瘦身

　　早餐：一杯柠檬水、一个鸡蛋、一各全麦面包

　　午餐：一小碗杂粮饭、一盘白煮青菜和白煮鱼肉

　　晚餐：一个苹果、一个全麦面包

　　按照上面的吃法连续吃一个月就会慢慢的感觉到身上的肥肉一天比一天更少，如果每天这样都吃腻的话可以适当的换一些种类，但是要记住，尽量多吃含有纤维质的食物，少吃脂肪丰富的食物。

　　章子怡的明星减肥方法看起来很简单，但是确需要很大的毅力和耐心，所以想要减肥就一定要坚定自己的信念，不要随便想想就过了，这样的态度想拥有好身材那是不可能，所以大家，动起来吧!如果还想学习更多明星的减肥方法可以看看这篇文章：揭秘嫩模徐璐的独家明星减肥方法