近来狂甩的黄瑜娴备受管制，很多爱美MM都想知道，她是如何快速减肥的?近日，她除上节目外，还分享了自己的减肥经验。下面就让我们一起来看看小娴的明星快速减肥法是怎样的吧!
台湾著名节目主持人黄瑜娴曾因减肥不当胖到63公斤，遭到了外界的恶毒批评，在丈夫何守正体贴的鼓励下，小娴采用了聪明选择食物结合健身运动的方式，快速减肥30斤!今天小编将为你带来小娴的正确减肥观念，以及她亲身示范的减肥运动，教你如何健康快速减肥。
聪明选择食物，小娴说就算吃外食也不会胖。
减肥是许多人的共同课题，艺人黄瑜娴为了让自己看起来更瘦，尝试过各种减肥方式，甚至乱吃减肥药，导致代谢失调胖到63公斤，她靠着做运动和饮食控制，成功甩肉15公斤，现在体重只有48公斤。这次请小娴传授正确减肥观念，并示范瘦身运动，教你如何锻炼曲线。
小娴曾爆胖到63公斤。
资料照片曾因吃减肥药暴肥至63公斤的小娴，当初因参加国标舞比赛希望快速瘦身，采用吃减肥药搭疯狂练舞的激烈瘦身法，18天就从59瘦到53公斤，但停药后5天就胖回来，甚至愈来愈肥，体重狂飙到63公斤。
乱减肥的后果，让小娴赔掉健康及主持棒，近8个月没工作，不仅路人以为她怀孕，也常遭受外界恶毒批评，让她一度躲在棉被里哭泣，甚至放弃减肥念头，但篮球员老公何守正经常鼓励她：「不要急慢慢来，我们没有要跟时间赛跑。」让小娴感到相当窝心。小娴暴肥时，何守正曾在旁不断鼓励她。
