易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 人群减肥 > 明星减肥 > 徐若瑄减肥食谱:十天瘦十斤小鸟胃减肥法

徐若瑄减肥食谱:十天瘦十斤小鸟胃减肥法

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:也许你在想,好身材的徐若瑄是否也需要瘦身?当然,Vivian徐若瑄为了拍戏而疯狂增肥,导致长胖了十斤。可是后来Vivian尝试了十天瘦十斤的小鸟胃减肥法让她又回到了最初的魔鬼身材。而今天,微微小编就来公开徐若瑄减肥食谱,让我们一起拥有S型身材吧!

也许你在想,好身材的徐若瑄是否也需要瘦身?当然,Vivian徐若瑄为了拍戏而疯狂增肥,导致长胖了十斤。可是后来Vivian尝试了十天瘦十斤的小鸟胃减肥法让她又回到了最初的魔鬼身材。而今天,微微小编就来公开徐若瑄减肥食谱,让我们一起拥有S型身材吧!

 

徐若瑄减肥食谱:十天瘦十斤小鸟胃减肥法

 

什么是“V式魔鬼小鸟胃减肥方法”

 

“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她,学会的日本的忍者精神,不论是身材维持方面,或是工作态度上都是如此。她还呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”,就是靠着“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱”的毅力,10天瘦10斤。

 

徐若瑄减肥法point

 

1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境界,保持心情愉悦” 。

 

2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!

 

3、多运动、多喝水,保证流汗排毒和排乳酸的堆积。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: