招式4
以双手虎口从小腿往上滑推至膝盖处，以4指稍加揉按膝盖后方凹陷处，帮助加强水分排除，左右腿各重复做约5~10回。
招式5
单手握拳敲打大腿外侧胆经，胆经位置在双手自然垂放大腿处，持续敲打有微酸感，由上往下或由下往上敲打，约持续操作1分钟，可帮助消除水肿。
招式6
双手反方向如拧抹布般，揉转小腿以及大腿内侧肌肉，腿部由下往上揉捏约3~5回。
简单3步瘦腿方法 让你打造纤细美腿
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：炎炎夏日，一整天下来腿部变得肿胀不堪，想要塑造轻盈纤细的双腿?怎样才能快速瘦腿呢?今天，小编就为你推荐瘦腿方法，6步瘦腿按摩法搭配泡脚和腿部去角质进行舒缓，帮你缓解疲劳的同时让你的双腿看上去更纤细，夏日露出双腿也更加有自信噢!
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