进行一系列的按摩之后，精油已经均匀的涂抹在腿部，也已经在按摩提拉的刺激下被肌肤吸收了，接下来就是非常关键的穴位刮痧了。
首先对大腿外侧进行刮痧，从脚踝到膝盖由下至上刮痧，然后从膝盖到大腿根部进行刮痧。
接下来对腿的后侧进行刮痧，同样的由下至上对小腿肚进行刮痧，再对大腿后侧进行刮痧。
整个刮痧瘦腿过程就全部完成了。
刮痧后必须注意的小细节：
1、每天刮痧一次就可以了。刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液。
2、刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
3、注意刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
4、如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)
5、不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮 。经期也不能刮。
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