每个季节，减肥的朋友们都会寻找这个季度减肥最快的方法，那么对于秋季，减肥最快最有效的方法是什么呢?当然是饮食加运动减肥法，只要你按照下面来做，绝对让你在秋季暴瘦。
炎热的夏天逐渐远去，迎来了干燥凉爽的秋天，但此时经历了夏季减肥了的MM们可不能松懈，否则会让夏天几个月的功夫白费。另一方面，夏季没有瘦下来的童鞋，也可以利用这段时间让体重降下去。那么，秋季怎么减肥最快最有效?
秋季饮食减肥食谱
1.双耳汤：白木耳、黑木耳各10克，用水泡发洗净，放人小碗中，加适量的水和冰糖，置蒸锅中蒸1小时即可，每日食用2次。能滋补肝肾，益阴明目。
