减肥食谱六：早餐：牛奶一杯，鸡蛋煎饼去掉中间的脆皮。
中餐：青椒炒油菜，素炒蘑菇，米饭半碗。
晚餐：辣椒炒苦瓜，青菜粉丝汤。
减肥食谱七：早餐：玉米糊糊一碗，素包子一个。
中餐：清炒菜花，蒸蛋羹，素炒大白菜，半碗米饭。
晚餐：素火锅，各种青菜素菜都可以。
懒人想要保持好身材，就看看以上的有效减肥食谱，只要你按照以上的方法来吃，保证让你吃走身上烦人的赘肉，拥有好身材。如果你还想了解更多减肥食谱，不妨看看这篇文章：有效减肥三餐食谱 让你速变瘦美人
懒人吃货必知 超有效七天减肥食谱
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：五月不减肥，整个夏天都会徒伤悲，可是懒人们不想运动减肥怎么办，没关系，小编给大家带来7天有效的减肥食谱，让你吃出好身材，把肥肉统统吃走！
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