减肥食谱三：早餐：一碗蒸蛋羹，一个小面包。
中餐：清炒西兰花，清煮鱼汤，米饭半碗。
晚餐：麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。
减肥食谱四：早餐：南瓜粥配煮鸡蛋。
中餐：红烧牛肉，清炒芹菜，一个馒头。
晚餐：冬瓜汤，青椒土豆丝。
减肥食谱五：早餐：一个糯玉米，一个荷包蛋，一杯牛奶。
中餐：小碗西红柿牛肉面，清炒胡萝卜丝。
晚餐：清炒茄子，素炒丝瓜，烤甘薯一块。
懒人吃货必知 超有效七天减肥食谱
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：五月不减肥，整个夏天都会徒伤悲，可是懒人们不想运动减肥怎么办，没关系，小编给大家带来7天有效的减肥食谱，让你吃出好身材，把肥肉统统吃走！
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