薏米粥的做法，准备薏米50克、绿豆25克、鲜百合100克、按照这个比例，可以增加或是减少，等绿豆和薏米煮了五分钟后，加入新鲜的百合，然后用小火来焖，一直到薏米熟了并且变成浆糊状后加上冰糖白糖就可以了，非常美味哦。
牛奶薏米的做法：只需要将鲜牛奶煮沸后，加入薏米粉搅拌就好了，非常简单，这款不仅能减肥还能润泽肌肤、尤其是可以美白，还能排水瘦身呢。
薏米仁不仅营养，而且非常减肥瘦身，只要你掌握薏米吃法，每天食用，吃出好身材不是问题!更多吃什么减肥的内容，推荐阅读：2大健康减肥食谱 让你越吃越窈窕
薏米仁减肥法 每天两杯吃出好身材
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：薏仁有辅助减肥的功效，滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。每天两杯薏米，也可搭配一些主食来食用。想知道薏米如何减肥吗，小编来告诉你薏米仁减肥功效与作用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
相关文章
