圣诞减肥餐好吃不长肉

发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次

摘要：圣诞快到了，怎样快速减肥呢?很多MM都喜欢通过节食来达到减肥的目的，但是盲目节食不仅不能够达到目的反而还会伤害身体。其实，只要你会吃，也能吃出好身材。今天微微网为爱美的MM推荐圣诞节减肥餐，让你过节狂吃也不长肉。

圣诞减肥餐好吃不长肉

圣诞减肥餐四.甜品

1.薄荷草莓甜酒

草莓含花青素，是强力的抗氧化物，同时亦能抵皮肤受到紫外光侵害。

2.蓝莓冰激凌

研究表明：蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。每杯浆果中纤维含量是3.6g。纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收。

3.士多啤梨低脂乳酪燕麦脆脆

燕麦脆脆亦是低GI食物，能提升情绪及精神状态。

圣诞节免不了大吃一顿，如果不注意，很容易发胖，巧吃让你保持好身材。爱美的MM按照上面的吃法来过圣诞节，轻松HOLD住好身材!更多圣诞节减肥内容，为您推荐：有效的减肥方法轻松甩脂过圣诞

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