水果宾治
每份热量：216卡，脂肪：1克。
简单做法：准备好食物搅拌器，倒入1杯脱脂香草酸奶，1杯水果块(芒果、草莓、桃等等)，少许不含热量的甜味剂，充分搅拌，直至浓稠状。
零食理念：水果含有非常丰富的纤维和维生素，很容易就产生饱腹感呢，可以抑制人体吸收脂肪和胆固醇等有害物质，还能减肥瘦身和美容哦。
赛乳酪蛋糕
每份热量：105卡，脂肪：2克。
简单做法：在一片全麦面包干上先浇两勺脱脂乳酪，抹匀，然后用新鲜草莓点缀。
零食理念：全麦面包中含有大量人体所需的营养物质，而且完全不会有发胖的嫌疑哦，搭配脱脂乳酪更为美味，也可以做早餐吃。
吃货们，不妨在家自己DIY这几款减肥零食，在享受美味的同时还能减肥，何乐而不为!更多低卡美味食谱推荐：10款健康低卡食物 减肥瘦身又补铁
