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美味排毒汤 轻松排毒快速瘦身

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:现在的减肥方法极其的多,哪种方法最好也没人能准确的说出来。但总的来说不一定效果最快的是最好的,而是健康的才是最好的。想要健康减肥,排毒瘦身汤是不错的选择。这里,小编为大家带来美味排毒汤,让您轻松排毒快速瘦身。

美味排毒汤 轻松排毒快速瘦身

 

现在的减肥方法极其的多,哪种方法最好也没人能准确的说出来。但总的来说不一定效果最快的是最好的,而是健康的才是最好的。想要健康减肥,排毒瘦身汤是不错的选择。这里,小编为大家带来美味排毒汤,让您轻松排毒快速瘦身。

 

枸杞排毒汤

 

材料:枸杞子11克,新鲜枸杞叶225克,盐2小匙。

 

做法:

 

1、枸杞子以清水泡软,枸杞叶挑去老叶,一手握住梗端,一手逆向顺着梗,即能将叶子完整快速取下,洗净,沥干。

 

2、煮锅中加4碗水煮沸,入枸杞煮开后,改小火熬3分钟左右再入枸杞叶,煮滚后即可关火。

 

3、可加盐调味,或取其自然甜味。

 

五色排毒汤

 

材料:山药(白色),鲜青豆(绿色),鸭血(红色),黑木耳(黑色),南瓜(黄色),调料:姜,盐,香油各适量。

 

做法:

 

1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵

 

2、锅内做水,将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用。

 

3、锅内做水放少许盐,放入鸭血焯透。

 

4、另做锅倒入鸡汤,放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开。

 

5、放少许盐调味。

 

6、最后淋少许香油即可。

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