现在的减肥方法极其的多,哪种方法最好也没人能准确的说出来。但总的来说不一定效果最快的是最好的,而是健康的才是最好的。想要健康减肥,排毒瘦身汤是不错的选择。这里,小编为大家带来美味排毒汤,让您轻松排毒快速瘦身。
枸杞排毒汤
材料:枸杞子11克,新鲜枸杞叶225克,盐2小匙。
做法:
1、枸杞子以清水泡软,枸杞叶挑去老叶,一手握住梗端,一手逆向顺着梗,即能将叶子完整快速取下,洗净,沥干。
2、煮锅中加4碗水煮沸,入枸杞煮开后,改小火熬3分钟左右再入枸杞叶,煮滚后即可关火。
3、可加盐调味,或取其自然甜味。
五色排毒汤
材料:山药(白色),鲜青豆(绿色),鸭血(红色),黑木耳(黑色),南瓜(黄色),调料:姜,盐,香油各适量。
做法:
1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵
2、锅内做水,将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用。
3、锅内做水放少许盐,放入鸭血焯透。
4、另做锅倒入鸡汤,放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开。
5、放少许盐调味。
6、最后淋少许香油即可。