亚健康

使用安眠药有哪些注意事项需知道

更新于2018-02-26 364次阅读

现在都市白领们因为工作压力和生活的双方面的压力下，常常夜不能寐，失眠多梦，导致精神状态越来越差。很多人为了可以有一个好的睡眠就经常在睡详情>>

淋浴可以缓解上班族身心疲劳

更新于2018-02-26 1323次阅读

工作一天的上班族往往会出现疲劳的状态，犯困、腰痛颈肩痛等，都会给上班族带来很多困扰，人们往往会趴在桌上休息一下，以让自己缓解疲劳，但是这样详情>>

更年期潮热盗汗的原因有哪些

更新于2018-02-26 650次阅读

几乎所有的更年期女人都会出现潮热盗汗的症状，她们总是感觉自己会莫名其妙的出汗，潮热盗汗影响着女性的身体健康和心理状态，需要进行正确的调详情>>

上班族健康须知：办公室杀菌清单

更新于2018-02-26 459次阅读

最新调查发现，办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，“无所不在”的细菌困扰着办公室上班族。因此，为了自身的健康，你得给自己详情>>

身体疼痛或是健康警报 千万别无视了

更新于2018-02-26 1161次阅读

现在社会节奏加快，工作、生活压力增大，生活习惯改变，一些女性开始频繁的遭受疼痛的迫害。很多女性朋友缺乏医学知识，或认为自己的身体还健康，对详情>>

正确认识养生误区 远离亚健康危害

更新于2018-02-26 947次阅读

年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常详情>>

睡前玩手机超1小时易失眠

更新于2018-02-26 647次阅读

很多人都有睡不着的经历，一旦睡不着就喜欢躺在床上玩手机刷微博，但是专家认为这种做法其实不利于身体健康。那么，睡前玩手机到底对我们的睡眠详情>>

细数上班族常见习惯的危害

更新于2018-02-26 514次阅读

上班族每天都必须争分夺秒，做每一件事情都匆匆忙忙,渐渐地也养成了一种上班族的共同习惯，可想过这些习惯正在危害着人们的身体健康。下面小详情>>

4种穴位按摩法治疗打呼噜

更新于2018-02-26 1385次阅读

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人甚至把打呼噜看成睡得香的表现，其实这种观点是错误的。详情>>

4个小动作帮你取走疲劳

更新于2018-02-26 1491次阅读

上班日复一日，压力每日剧增，怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此，专家教我们一套歌诀，只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢详情>>

告别亚健康的七个心理“假动作”

更新于2018-02-26 636次阅读

亚健康表现在情绪上为忧郁，低迷。当你心情不好的时候，不妨试试以下几个心理“假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。详情>>