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专家支妙招教你如何自测亚健康

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。你是否知道自己是否处于亚健康呢?亚健康对自己的身体有什么反应呢?有哪些症状呢?下面小编为大家介绍亚健康的各种生理反应。

专家支妙招教你如何自测亚健康

 

世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。你是否知道自己是否处于亚健康呢?亚健康对自己的身体有什么反应呢?有哪些症状呢?下面小编为大家介绍亚健康的各种生理反应。

 

1、“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

 

2、频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

 

3、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。

 

4、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。

 

5、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。

 

6、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

 

7、心算能力越来越差。

 

8、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。

 

9、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

 

10、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。

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