营养保健

酸奶冷饮及糖类 饥饿的人不能吃

更新于2018-02-26 1499次阅读

肚子饿又没到饭点，不少人喜欢用饮品或者糖类来暂时补充热量，殊不知这样的饮食方法会损害人体健康。有些食物不适合饥饿的时候食用，一起来看看详情>>

本周迎来处暑 多吃果蔬滋阴润肺

更新于2018-02-26 317次阅读

本周六就是“处暑”节气了，处暑是二十四节气中的第14个节气。“处”有躲藏、终止的意思。顾名思义，“处暑”表明暑天将近结束。这个时候大家详情>>

饭后茶不解腻 影响营养吸收

更新于2018-02-26 147次阅读

很多人习惯饭后喝杯茶，解解油腻。这其实是一个误区，饭后茶并不能解油腻，反而会影响人体消化功能，影响食物营养的吸收。详情>>

豆类减肥降低胆固醇 还能增加饱腹感

更新于2018-02-26 822次阅读

据美国今日医学新闻网站8月8日报道，《肥胖》杂志刊登一项新研究发现，每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感，有助控制...详情>>

豆腐营养大优化 搭配这些食物更营养

更新于2018-02-26 896次阅读

豆腐营养丰富，含钙量很高，价格也便宜，是我们日常餐桌上的常见食物。要怎样让豆腐的营养资源得到最大的优化呢？要看搭配，小编为大家推荐几种能让详情>>

饮茶宜健康 不能这么喝

更新于2018-02-26 1354次阅读

茶文化在我国有上千年的历史，民间有这样的说法：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效。喝茶对人体有很多的益处，提神解乏，清心醒脑。但不详情>>

酒精咖啡西柚汁 留神这些食物变药为毒

更新于2018-02-26 666次阅读

药物多少 有一些毒性我们都知道，但是在某些药物与食物搭配的时候，毒性会变大，这个就鲜有人知了。研究表明，食物不但会影响药效，还会使药物产生详情>>

这种切法让大白菜的营养流失降至最低

更新于2018-02-26 1497次阅读

大白菜是我们餐桌上的常客，营养丰富，口味清甜。一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量详情>>

腰果营养丰富 食用有禁忌

更新于2018-02-26 773次阅读

腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，即可详情>>

秋燥来袭眼睛干涩该怎么破

更新于2018-02-26 647次阅读

秋季气候干燥，眼睛比之前更容易感到干涩。眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成，所以要让视紫素充足，就要先及时补充详情>>

处暑将至 清肺润肺少生冷

更新于2018-02-26 437次阅读

这个周六就是处暑了，夏天的暑气也要在处暑之后消散了。正式进入秋季，养生方法也要稍作调整，一些以“收敛”为主，饮食起居，都要“收”一些，留意清详情>>