营养保健

过敏体质可中医调理 这些食物不能吃

更新于2018-02-26 1600次阅读

很多人认为皮肤病是食物过敏引起的，其实常见皮肤病多数并非食物过敏引起的，而是因为免疫力下降导致细菌、病毒等乘虚而入引发的疾病，与食物无详情>>

餐前喝汤控制食欲 提前20分钟喝汤最好

更新于2018-02-26 1498次阅读

科研成果表面，两餐之间喝水，也就是餐前一两个小时喝水，甚至喝含热量的饮料，也不会减少进餐摄入量。另外，临吃饭前喝水喝饮料，或者一边吃饭一边喝详情>>

煎蛋白菜虾仁汤 秋季清补最佳食谱

更新于2018-02-26 1760次阅读

从养生的角度来讲，秋季是丰收的季节，同样也是进补的最佳时节。但是我们要注意，秋季进补也要遵循循循渐进的原则，不能一味地大补，要先清补。煲汤详情>>

牛奶营养高但是不能当水喝

更新于2018-02-26 601次阅读

牛奶中近90%的成分是水，所以不少人认为牛奶是可以代替水的，就把牛奶当成水来喝，其实这种做法是不可取的。牛奶可以为机体补充水分，但长期大量详情>>

食物有这些异味说明已变质 长期食用或致癌

更新于2018-02-26 1587次阅读

食物变质的时候会产生异味，有时候味道不会很明显，但还是能够判断，那么什么样的味道说明食物已经变质了呢？不同食物变质时的味道也不同。详情>>

常吃橙色水果可瘦腹部 瘦腹部的小诀窍

更新于2018-02-26 1793次阅读

美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士建议想要瘦腹部的人多吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-详情>>

女性常吃方便面 血糖升高诱发心脏病

更新于2018-02-26 848次阅读

据英国《每日邮报》近日报道，发表在《营养学期刊》上的一项新研究显示，每周食用拉面(方便面)两次以上，会增加心脏病、糖尿病及中风的患病风险详情>>

秋雾天如何养生 润肺补维D

更新于2018-02-26 228次阅读

秋天易起雾，秋雾不仅给大家的出行带来不便，秋雾中还含有很多有害物质，毒性很强，这个时候多吃些豆腐牛奶之类的食物，可以解除秋雾中的毒性。详情>>

秋季感冒吃什么 8大止咳润肺食物推荐

更新于2018-02-26 953次阅读

秋季早晚温差大，天气干燥，稍不留神就会患上感冒，咳嗽不止。那么秋季感冒吃点什么好呢，小编为大家推荐8种食物，止咳润肺，缓解感冒带来的痛苦。详情>>

鲜榨果汁营养易流失 如何保存鲜榨果汁营养

更新于2018-02-26 590次阅读

水果吃腻了也会想换换口味，喝点果汁。鲜榨果汁的营养价值虽然不及水果，但也比果汁饮料营养价值高很多。但研究表明，鲜榨果汁营养容易流失，那么详情>>

食物在变化 你听得懂食物的表达吗

更新于2018-02-26 287次阅读

我们可以用语言来表达自己的观念，来与人交流，然而食物也会用自己的方式表达自己的变化，这些你知道吗？我们来看看食物是怎样表达自己的。详情>>