营养保健

女性如何有效预防抑郁症？常吃鱼肉！

更新于2018-02-26 227次阅读

抑郁症的痛苦非常人能体会，如何才能有效预防抑郁症呢？最近一项研究表明，女性常吃鱼肉可有效预防抑郁症。详情>>

铁锅炒菜并不能补铁 食物补铁效果好

更新于2018-02-26 336次阅读

老一辈的人常说用铁锅炒菜可以补铁，但其实事实并非如此，铁锅炒菜没有补铁的功效，铁锅里的铁也是难以被人体吸收的，还不如吃些补铁的食物来补铁详情>>

芒果柑橘猕猴桃 吃点水果预防乳腺癌

更新于2018-02-26 698次阅读

乳腺癌是女性的天敌，虽然相对于其他癌症乳腺癌算不上特别可怕，但还是建议大家能预防，尽量远离。通过饮食也可以预防乳腺癌，芒果、柑橘、猕猴桃详情>>

腿抽筋是缺钙的表现吗？那可不一定！

更新于2018-02-26 208次阅读

不少人都有在半夜被腿抽筋的疼痛弄醒的经历，腿抽筋，学名称肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼详情>>

露露果仁核桃真的能激发智力？专家表示纯属噱头

更新于2018-02-26 943次阅读

爱看《中国汉字听写大会》的朋友们大概都会注意到节目间隙的广告，露露果仁核桃。这种主打激发智力的饮料真的有效吗？专家表示，这纯属噱头！详情>>

先饮后食 这些饮食习惯让你吃出好身材

更新于2018-02-26 20次阅读

很多人对减肥存在误区，因为断绝饮食是最好的减肥方法，其实不然。不吃东西会让你常处于饥饿的状态，会让你更想吃东西，导致的结果就是控制不住暴详情>>

从养心安神进入养阴防燥 养肺润肺是关键

更新于2018-02-26 486次阅读

从盛夏步入秋季，暑气还未完全消退，这个时段要如何养生呢？从夏季的养心安神，要转换到秋季的养阴防燥了，饮食、运动等各方面都需适当作出调整，将重详情>>

你真的会选鱼吗？鱼的个头决定口感

更新于2018-02-26 1099次阅读

你真的会选鱼吗？什么样的鱼才最好吃呢。鱼的个头决定其口感和安全感，八分大是最适合烹饪的。太小，鱼还没有长大成熟，肉质也不够鲜嫩，同时鱼刺会详情>>

盘点食物的两面性 火龙果致腹泻糯米促消化

更新于2018-02-26 870次阅读

古希腊哲人西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的毒药。这句话有一定的道理，食物有各自的营养功效，但并不适合每一个人，大家在选择详情>>

全球每年165万人死于食盐过量 减盐迫在眉睫

更新于2018-02-26 1209次阅读

我们都知道食盐不宜过量，吃盐过多会引发心血管疾病，美国《新英格兰医学杂志》近日刊登的一项新研究说，全球每年约165万人因此死亡。详情>>

秋季养生重点在润肺

更新于2018-02-26 495次阅读

入秋后早晚温差较大，天气干燥，雨水较少。这样的气候耗人津液，易出现出现口干、鼻干、咽干、舌干、皮肤皲裂、大便秘结等现象，为适应秋季多变的详情>>