营养保健

吃掉你多余的胆固醇 黄豆香菇橄榄油

更新于2018-02-26 1402次阅读

过高的胆固醇危害着现代人的身体健康，要如何降低我们的胆固醇呢？饮食调节可以帮助到你，黄豆、香菇、橄榄油等食物都能有效地降低胆固醇，一起来详情>>

低热换高热 欺骗味觉吃美食不怕胖

更新于2018-02-26 1108次阅读

你知道你吃下去的究竟是什么吗？调味品多如牛毛的现在，把豆腐做成肉的味道也非难事。减肥的人，想吃又不敢吃怎么办，骗骗你的味觉，把高热量的食物详情>>

高温季肝病患者吃什么 少辛辣少油腻

更新于2018-02-26 262次阅读

虽然立秋已经过了，但天气依旧十分炎热。这样的季节里肝病患者在饮食方面需要注意什么呢？除了定期复查和治疗之外，还应该多吃些水果，少吃辛辣和详情>>

美人不迟暮！92岁秦怡如何养生

更新于2018-02-26 1667次阅读

美人迟暮是很多人都不愿意看到的事情。然而我国的老艺术家秦怡用自己的方式，证明了美人也可以不迟暮，向世人展示了跨越时间的美丽。根据秦怡详情>>

女性秋季养生 早睡早起多吃芝麻

更新于2018-02-26 785次阅读

秋天悄然来临，女性朋友们会明显感觉到皮肤变得干燥，头发也不似夏天时那么顺滑，这是因为全身津液被燥气损耗，五脏都处于燥热状态。所以秋季女性详情>>

肉类煲汤不宜晚上喝 热量过高

更新于2018-02-26 858次阅读

为了保持身材，不少女性朋友选择用美味鲜汤来代替晚饭，但专家建议晚餐应该吃得清淡，过于油腻或热量过高的汤最好不要在晚上喝详情>>

草莓菠菜 早餐吃这些有助于提亮肤色

更新于2018-02-26 136次阅读

一天之计在于晨，早餐是一天饮食的开始，早餐吃对了，不但能给人充沛的精力，还能带给人一整天的好气色。今天小编为大家整理了几种能提亮肤色的食详情>>

面汤可能致使血糖升高 糖友最好别喝

更新于2018-02-26 877次阅读

有句俗语“原汤化原食”。吃完面再喝面汤，有助于消化，饼补充些落在汤里的水溶性维生素。但如果是糖尿病人，就建议少喝面汤了，面汤可能会使血糖详情>>

淘米煮饭学问多 如何留住大米的营养

更新于2018-02-26 1056次阅读

日常饮食中，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法，实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。其实淘米做饭隐藏着很多学详情>>

芥菜功效多 降压补充维生素

更新于2018-02-26 994次阅读

芥菜的营养价值很高，食用方法多种多样，是一种物美价廉的食材，食用芥菜不仅能降血压，还能补充维生素，好处很多。那么芥菜具体有哪些功效呢？请看小详情>>

酒精食盐咖啡因 盘点那些最伤骨头的食物

更新于2018-02-26 1374次阅读

吃对了食物能增强骨骼营养，反过来，吃到不对的食物则会削弱甚至阻止骨骼再生的能力，近日美国MSN新闻网最新载文，盘点了最伤骨骼的食物，酒精、咖详情>>