肝炎的防治之路，任重而道远，做好第一步肝炎也要绕道走

大约70-80%的肝癌是乙肝转变而来的。肝炎的防治之路，对我们来说任重而道远。“乙肝三部曲”大家可能都不陌生，也有人说肝炎和肝癌之间，可能就只隔了一个肝硬化的距离，这也是所有乙肝患者最为担心的问题。

那么防治之路，我们该做些什么来预防呢？

1、远离熬夜

现在很多年轻的朋友喜欢熬夜，甚至通宵达旦的，长期以往的下去，其实熬夜对肝脏损害也比较大，对肝脏不好，只会加重肝脏的负担，如果是因为工作需及时做出调整，以身体为重才是大任。

2、注重养肝

我们说肝病三分靠治七分靠养。所以，日常的养肝工作十分重要。而关于养肝的方法，也大多是一些生活的细节，比如多吃一些有助于肝脏的绿色蔬果、香菇、黑木耳，适当吃些药食同源的葛根、枸杞等，多吃好处少不了。

3、保持运动

保持适量运动，每天心平气和，对肝脏都有很好的养护作用。除此之外，还要注重养肝，如可使用(幸福制药)五灵胶囊，疏肝健脾活血。用于乙型慢性活动性及迁延性肝炎，肝郁脾虚挟瘀症，症见纳呆、腹胀嗳气、胁肋胀痛、疲乏无力等，有显著效果，会对肝脏的保护起到更直接的作用，可以较好地修复受损肝细胞，帮助肝脏抵抗病毒入侵。

4、不忽视病情

得病并不可怕，可怕的是忽视病情的治疗，有个别类型的肝炎是隐性的，因健康的个体在感染之后，或多年后才会出现严重的并发症。我们需要定期去医院做肝功能检测，预防才是关键。