在日常生活，敏感肌该如何护理？你不妨牢记这4个护肤原则

我们都知道，对于敏感肌人群因其皮肤非常敏感和脆弱，所以需要面对各种各样的问题，可能一个小小的习惯就会导致肌肤出现严重的红肿、发痒问题。到底敏感肌皮肤要如何进行护理，才能减少各种问题的出现，其实只要大家掌握这四个原则就可以了。

其一：温和洁面，避免过度清洁

跟大家说，其实不管是油性肌还是干性的敏感肌，用于洁面的产品都需要温和一点，减少清洁的刺激性，避免伤害。同时要注意去角质的产品是一定不能使用的，洗面奶清洁的次数要适量。

下面为大家介绍正确清洁步骤：首先用清水将面部打湿，然后用洗面奶在手心上面打泡，在脸上不断地打圈按摩（不能过度用力），按摩完成之后在用清水将洗面奶清洗干净就可以了。

其二：严格做好相关防晒工作

像在日常生活，如果敏感肌人群不涂抹防晒霜就出门的话，太阳光里面的紫外线就会直接刺激我们皮肤，诱发敏感肌出现红肿等等问题，所以不管你是属于什么类型的肌肤，一定要做好防晒，因为防晒也可以延缓衰老哦！

建议：一年四季，都是建议大家出门都要在出门半个小时之前涂好防晒霜，与此同时外出之后我们还要做好物理防晒工作，比如戴帽子、撑伞等等；对于防晒霜的选择，可选择比较清爽透气一点的，减少给痘痘生长的机会。

其三：同时要强健个人肌肤

我们除了对皮肤进行保护之外，我们还需要增加皮肤的个人抵抗能力，这样内外兼备才能抵御外界的各种伤害，你都记住了吗？

建议：大家可以每天将矿泉水放在冰箱里面冷冻，然后在拿出来对我们的皮肤进行冰敷，矿泉水里面的矿物质可以帮助肌肤进行胶原蛋白修复，促进细胞的自我代谢；其次，在日常饮食当中也要多吃含有胶原蛋白的食物，比如常见的鱼类，一周吃2次对我们皮肤补充蛋白质是很有帮助的。

其四：做好皮肤屏障修复工作

要知道，标本兼治才能缓解敏感肌的关键所在，因此我们不能忽略了对肌肤屏障的修复。建议大家可以多使用一些对肌肤刺激性比较少的护肤产品，特别是面膜，一块好的面膜不仅可以提升肌肤的耐受能力，缓解肌肤敏感问题。

敏感肌的人群千万不能盲目使用护肤品，一定要根据自己的情况来进行选择，换季期的基础护肤选择要以温和滋润为主，舒缓修复则更为加分。

同时在 谨 慎选择面 膜尤其重要，可选择医 美级 别的面膜，医美面膜的成 分较为 单一，减 轻对皮 肤的刺激，如可使用“沁凤泉医用冷敷贴”，从根本上促进肌肤修复新生,修复受损肌肤，起到 镇 静舒缓 的作用，同时对于上述的四个原 则要牢记在 心里，积极护理争取早日摆脱困扰。