出现跌打损伤后，错误的处理方式，可致患处久久不愈，别自己害自己了

由于我们踝关节的特殊构造，我们经常会出现扭伤的情况。很多人在出现扭伤这种跌打损伤的时，往往人一下不痛就万事大吉了，第二天继续日常活动或者是运动。

有些人在扭伤之后甚至还会热敷，或者是用活络油使劲揉患处，最后强忍着疼痛来走路、活动。

这些情况表面上看上去确实没有什么大问题，看上去像是康复了，但是却用了最错误的方式来治疗扭伤这种跌打损伤。而这种处理方式，很容易导致习惯性扭伤，甚至会导致患处出现长达几年都无法彻底痊愈的损伤。

习惯性扭伤，又称为踝关节反复扭伤，为同一个人同一个部位经常出现扭伤的一种称呼。当患处受伤之后，恢复期间脚踝部位的松紧带因为韧带的损伤而变得松动，保护力不强，而出现的二次扭伤则称为习惯性扭伤。

而出现这种扭伤的重要原因则是由于第一次扭伤之后，急救措施不正确或者是治疗后会没有做好后续康复锻炼导致的。

那么，当出现扭伤之类的跌打损伤之后，该如何正确处理呢？

首先，要避开这些错误的处理方式。当出现扭伤的时候，第一时间要检查是否伤及骨头，即是否存在剧痛，是否出现活动障碍等等。

其次，当扭伤出现后，一定不要热敷或者是按摩的方式来处理患处。因为通过热敷、按摩的方式等于将扭伤后破裂的毛细血管向外挤血，从而使出血情况变得更严重，加重原有的损伤。

最后，当出现扭伤时，也不要用一些药油按摩或者是服用一些活血化瘀的药物，这样做只会雪上加霜。

正确的处理方式是当扭伤跌打损伤出现之后，适当的休息，抬高患肢，利用血液循环的方式来减轻出血情况和用修复患处软组织。

当跌打损伤出现时，应该用冰敷的方式来止痛，收缩受损的毛细血管，降低血管的通透能力，达到降低患处新陈代谢，达到止血消肿的目的。

当患处的出血情况得到明显控制时，可采用热敷来减轻疼痛，增加血液循环的功能，加快修复患处的代谢速度。同时，当出现跌打损伤后，患处红肿疼痛严重的时候，应当服用安全可靠、作用迅速地消肿止痛药物类似（采科）复方三七胶囊来达到活血化瘀、消肿止痛、收敛止血的目的。

严重的需要进行MR检查（磁共振成像），甚至需进行手术，这样处理目的是让损伤的踝关节韧带得以修复，避免以后因韧带松弛导致经常扭伤。