当婴幼儿处于这4个易缺钙时期，补钙当是头号大事，建议家长别忽视了

作为父母，总想给下一代最好的，都希望他们能健康快乐成长。因此，在营养供给上，总是表现的不留余力。其中，补钙成为家长的头号大事！

钙元素，对于婴幼儿来说确实是一种重要的营养元素。具有降低神经、肌肉兴奋性的作用，是构成骨骼牙齿的主要成分。

补钙，确实是婴幼儿成长中，必要的营养元素，但是家长也不应该盲目补钙，应该采用科学的方式为孩子补钙。

那么，怎么样的孩子需要补钙呢？

1.在婴幼儿时期，若是孩子没有机会接触到充足的阳光来补充维生素D，这样体内自身的维生素D就会很快消耗完，没有维生素D，会导致钙元素的吸收率大大降低。

2.双胞胎、早产婴儿或者是生长过快的婴儿，都会由于营养不足够而出现缺钙。因为前者属于天生的“营养不良”，而后者则为消耗过量所致的，因此这几类婴幼儿都需要进行一个合理的补钙。

3.对于一些厌食、偏食的婴幼儿，由于饮食上不能补充足够的营养物质，从而导致体内的营养物质和钙物质较少。

4.经常生病的婴幼儿。小孩子本来免疫力较差，因此很容易生病。而生病后，自然会比正常的孩子消耗更多的营养，因而家长们也需要帮这些孩子及时补钙。

家长如何合理帮孩子补钙

想要帮孩子补钙的方法很多，其中之一的方法就是食物补钙。豆制品类、奶类食物、海产品元素都是含有较为丰富的钙元素，都可以适当给孩子吃。

其次，便是一些补钙的蔬菜类食物，如菠菜、西兰花等等都含有丰富的营养物质，对于孩子的成长也是十分好的。

最后，家长们可以适当给孩子选择一些合适的钙剂。如含有维生素D和磷元素的（卡奇尔）维D2磷葡钙片，是适合孕中期女性和儿童补钙的钙剂。为什么要补充维生素D和磷元素呢？维生素D2是人体生长发育的必须物质，尤其是对胎儿、婴幼儿这类人群。此外，还能够有效帮助钙元素被身体吸收，是帮助钙质吸收的重要“助燃剂”。

总的来说，父母若是想给孩子补钙，必要要选择一些科学正确的方式来为孩子补钙，尽量避免在服用钙片的同时，进食影响钙片吸收的食物，如草酸、磷酸、含钠元素食物，以免影响钙片的效果。