西洋参对身体5个实打实的好处，让不少人随之趋之若鹜

西洋参是很多养生人士喜欢的滋补品。西洋参在美国又称为花旗参，我国主要生产地为长白山。

西洋参之所以这么受欢迎，主要是因为它没有人参这么“燥”容易上火之外，还具有养胃生津，补脾益气的功效，同时也能够降火、提高体能、缓解疲劳、调节大脑、预防心血管疾病，也十分适合一些身体虚弱的人士改善体质。

想要知道西洋参还有什么功效，为什么这么多人喜欢用西洋参泡茶？下面给你详细说说西洋参的好处。

1. 增强神经中枢系统

西洋参的有效成分，皂苷能够增强人体的中枢神经系统，从而达到消除疲劳和清心凝神的目的。同时，对于增强大脑及利益，失眠多梦，容易烦躁的人都有很好地调节效果。

西洋参还具有促进血清蛋白的合成的功效，加快各个器官以及骨髓蛋白的合成，提高身体免疫力。

2. 调节心血管系统

经常服用西洋参的人，西洋参中的有效成分能够抵抗心率失常以及是心肌氧化。同时，还能够强化心肌的收缩功能，减少出现心慌气短的症状。在服用一段时间的西洋参之后，可以达到调节血压的作用，帮助患有类似冠心病、高血压患者更好地恢复。

3. 改善血液循环功能

长期服用西洋参，有利于境地血液的凝固性，能够在抗动脉硬化上起到辅助作用。除此之外，西洋参归肾经、心经、肺经，具有养胃生津和补肺降火的功效。

4. 改善人体内分泌

西洋参能够促进骨髓蛋白的合成，促进身体对于脂肪的代谢，增强肝脏功能。同时，也促进人体新陈代谢的速度，增强人的体力。

5. 提神醒脑

西洋参具有缓解疲劳的作用，能够缓解由于困倦引起的疲劳。同时也能够有效缓解肠胃道絮乱和慢性胃病带来的症状，改善肠胃道系统，帮助消化系统正常运行。

想要通过服用西洋参达到好的，就必须要选择品质高的西洋参，功效才会好。在选择上，建议选择产地正宗、木质纹理清晰可见，表面浅黄色或者是黄白色，质地饱满而结实的西洋参。如康济五洲，参入人心的（华喜堂）西洋参，来源于长白山产地正宗，多次冲泡仍口感浓郁，汤色清透入口微甘，是滋补养生的健康之选。

最后，对于一些长期伤津耗气的人来说，可以通过在膳食中添加西洋参来达到益气养阴，滋补身体的作用。但是需要注意的是，西洋参虽然好，但是要注意量的多少，一天最好不要超过6克，不然吃太多可能引起腹泻、消化不良等虚不受补的症状，