父母如何给孩子合理的补钙？这5点建议，希望家长们都能听听

对于父母来说，孩子的正常发育尤为重要。很多家长在孩子发育期间，不停地给孩子各种营养素，生怕孩子长不大。特别是补钙，成为了很多家长必做的事情。

那么是不是所有的孩子都缺钙，都需要补钙呢？有没有一些补钙的时候，需要注意的地方呢？下面就给大家介绍补钙方法和建议。

1、吃钙片补钙

一些家长们认为给宝宝补钙，应该选择一些好的钙片补钙。但若想要有效促进钙元素的吸收和骨骼的发育，最好是选择一些能补充维生素D和磷元素的钙片。

因此，建议孕妇或者是孩子选择一些能够做到钙磷、维生素D2同补的钙片，如（卡奇尔）维d2磷葡钙片这种符合人乳模式中钙磷的生理比例，并全面含有骨骼生长发育的营养元素钙、磷和维生素D，安全可靠，是孕妇、儿童补钙的首选产品。

2、使用液体钙更好

液体钙更加容易被人体吸收，建议家长可通过液体钙给宝宝进行补钙。但最好是根据医生的指导下，来服用液体钙。

3、看到症状再补

有些家长认为等到合适阶段才去给宝宝补钙，其实这样有点亡羊补牢，因为宝宝出现缺失钙的话是可以看到的，如出现容易烦躁、手脚抽动、出牙齿比较迟等，那就要及时补充钙了，如果等到缺钙才去补钙就不是太好。

4、只补钙，不补维生素D。

不少家长们好不容易给宝宝补充足够的钙了，还是缺钙，其实给宝宝补钙不能单单补充这些成分，还需要补充维生素D，这些成分是可以帮助宝宝吸收钙质的，比如适当给宝宝吃点鱼肝油，平日里也要多进行一些室外活动。

5、给宝宝补的钙太甜

可能一些含有钙质的食物味道不是很容易被宝宝接受，就经常多给宝宝吃一些带有甜味钙质成分的食物，其实三岁以内的宝宝补钙是不能吃太甜的，因为容易影响宝宝正常喝奶和喝水，更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育。

通过上面的介绍我们可以知道，在给孩子补钙的时候，也要根据自己孩子的身体状况来补，如果孩子身体内不缺钙，是不需要补的，如果真正需要补钙的时候，也要选择好正确的补钙产品，以免对孩子的发育造成影响。