人工日光浴在富人和名人间流行，因为它除了具备日光浴的养生功效外，可在家里进行的方式更是保护了隐私权，也赋予了更多的自由。今天就来介绍下什么是人工日光浴，人工日光浴的作用和危害都有哪些？
什么是人工日光浴
人工日光浴一般是一个可平躺的封闭舱内式仪器，俗称日光浴床。仪器周围安有几十个紫外线灯管，放射较高强度的UVA和UVB来模拟太阳光谱，达到改变肤色目的。
人工日光浴的功效
日光浴是利用太阳的光线锻炼身体，能达到增强抵抗疾病能力的目的，人工日光浴也一样。
太阳光里含有两种光线，一种是红外线，另一种是紫外线。红外线又叫热射线，光波长，它照到人体后能使人体感到温暖，血管扩张，促进血液循环，增强人体的抵抗力。紫外线的光波短，带有很大的能量和很强的化学性刺激作用，能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。维生素D能促进钙、磷的吸收和利用，可防止佝偻病。紫外线还能活跃全身的功能，增强新陈代谢，刺激骨髓的造血机能。同时，紫外线还有杀灭细菌和病毒的作用，可以增强皮肤的抵抗力。
