补气养阴的西洋参，你知道它的真相和服用误区吗？补对才是关键

《本草从新》：“西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。”西洋参是参类家族成员之一，其主要产于美国和加拿大，中国一些地区诸如北京怀柔、长白山也有种植，称为引进西洋参。

西洋参，甘、微苦、凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津之功效，适用于气阴不足，疲乏无力，津少口渴，肺虚咳嗽，热病伤阴以及虚热烦躁等症，除此之外，西洋参对人体还有很多不一样的益处。

西洋参有什么好处呢？或者是真相呢？

1.在日常生活中，可常服西洋参以便抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著，可以尝试一下。

2.同时西洋参补而不燥，适合上班族，或是学生族，亦或是常坐的程序员这类久坐不动的人群，表现出气阴不足的症状诸如疲乏无力少气，津少口渴心烦，小便短赤，脉虚数者可以服用，益气阴，养体用。

3.其实西洋参作为一种中药，很多时候都是要坚持一个适量的原则，不能天天当水喝，要注意适量，每周泡2~3次即可，西洋参一天最常用量为3~6克。

其中很多人在这方面也是产生了误区，下面来分析一下。

1. 服用不当

对于西洋参也是有很多种用法的，很多人喜欢泡水喝，也有人喜欢研磨成粉，也有喜欢加入到食物之中，制作成药膳，但不管是哪一种，要遵循服药的原则，不能用浓茶送药，搭配一些相冲的食物，避免服用多种药物产生副作用，给人体带来伤害，这些也是要注意的。

2. 不对症乱补

西洋参尽管对很多人来说，是个宝，但是西洋参也不是人人都适合的，对于脾胃虚寒、大便稀薄、女子痛经、闭经和带下多者，中阳虚衰、胃有湿寒者忌服。不适合食用西洋参，否则易损伤体内阳气加重病情，因此要对症下药。

3. 以假乱真

很多市面上买的西洋参会真假混卖，如果身体并无不适，不宜经常服用西参，“非虚勿补”。同时在进补的时候，尽量选择一些质量上乘的西洋参，让它的药用价值发挥到最大，如可选择(康洲）西洋参，它具有滋阴补气，解热生津的作用，不要买三无产品，更不要花高价买假货。