流感大作战!流感高发季，这份对抗流感指南请收好！

转眼2019年就要过去了，今天作为立冬预示着冬天已经来临。然而，每年11月份到来年3月份，都是流感高发季，因此也被为“流感大作战”，那么在流感高发期的阶段，我们该怎么对抗流感呢？这里有份对抗流感指南请你务必收好！

流感性感冒是什么？它对人体有什么危害！

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

一般秋冬季节是其高发期，该病是由流感病毒引起，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

流感的预防措施

1、合理饮食

流行性感冒发热的患者很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。如果强求患者进食，将导致患者胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。

2、疫苗护体

面对流感，我们也不是赤手空拳，大招当然就是疫苗啦！接种疫苗是预防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。

3、避免劳累

过度劳累、睡眠不足，工作强度超出身体正常负荷时，会降低人体免疫力，因此建议大家在秋冬季尽量做到早睡晚起，保证充足睡眠，减少熬夜次数。

4、及时治疗

治疗流感，白云山小柴胡是一种常用的预防和治疗流感的药物，属于中成药，具有解表散热，疏肝和胃之功效。主治流行性感冒、咽炎、小儿感冒，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干遵医服用，正确使用，才能有效预防和治疗流感。

这些预防流行性感冒小贴士你都有牢牢记住吗？抵抗流感，从我做起！