胃病如何好得快？同养同治更高效

日常生活中谈到的“胃病”不见得真是胃这个器官出现了器质性的病变所引起的疾病，而往往是“胃”所发挥的消化功能异常所产生的症状。治疗胃病是个漫长的过程，胃病如何才能好得快？同养同治更高效。

胃病的症状

症状一：有难以说明的感觉，有时会恶心、心下痞痛、胀满的症状。这是由于平时饮食没有规律，或饱或饥或有上顿没下顿，或饮酒，过食肥腻油炸食品，伤了胃气，不能正常消化吸收，日积月累造成。

症状二：酸水上冲咽喉，还没有来得及吐出，又复咽下，好像咽了一口米醋似的，叫做吞酸。酸水直接从口中吐出的，叫做吐酸。其实吞酸、吐酸都是胃酸过多，所以这里把二者合称泛酸。泛酸有寒热之分，临床需认真分辨，以免误诊。病轻者可选用生嚼花生米、桃仁或煮食萝卜片等，有助于缓解胃酸。

症状三：有胀满症状，也就是撑胀不堪的表现，轻的只局限于胃部，而重的则能全腹膨胀，腹皮绷急。胃肠疾病所致胀满多是肠胃充气所致。肠胃之所以充气是因为胃内或肠腔内的食物没有完全消化好，而且向消化道下端的传送力减弱，甚至停止，使胃肠内积存过量的气体或液体而膨胀。

胃病重在调理，同养同治更高效

胃病的产生是由于长期的饮食生活习惯不当，那么养胃的方法也就是要改掉这些不当的生活饮食习惯。如果能把握胃的特点，顺从胃的习性，同养同治，那么胃病就可以慢慢养好。

一、胃和食物应“喜燥恶寒”中医上说，胃的脾性喜燥恶寒。现代营养学认为，胃就像是一部酸性的食物搅拌机，对食物进行化学性和机械性的预处理。倘若摄入冷饮、冰水等寒性食物，就会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，影响胃部腺体的分泌功能和胃部肌肉的搅拌功能。所以食物一定要注意以热食类为主，少吃或不吃寒凉的东西。

二、吃饭定时适量，可少食多餐有胃病的朋友大部分都会伴有胃酸分泌紊乱，胃酸过多或过少的现象。所以要恢复胃酸的正常分泌，三餐必须要按时。考虑部分胃病朋友们消化功能较弱，无法一下子消化很多食物。所以三餐宜少不宜多，更不能暴饮暴食。并且适合在三餐之间安排两次小加餐，可适当吃一点水果或者苏打饼干。

三、食补跟药补结合，中医治胃病讲究"治养结合，标本兼顾"。祖国中医学中有不少经典组方都具备"治养同步的"功效。云南糊药源自元代名医朱丹溪的"丹溪散"，由21味地道药材按照"同治同养"的配药原则科学组方，可用于消化不良，停食反胃，嗳腐吞酸，脘腹胀痛，食积腹泻等肠胃不适的日常调理。

四、食物宜松不宜硬一般胃消化功能不好的人吃一点东西就会觉得饱，多吃一点就会觉得胃胀，不舒服。所以应选择松软的食物为主，硬的、颗粒性、纤维性的尽量少吃。建议以松软的馒头作为主食，大米饭可以适当少吃。另外，肉类和蔬菜尽量煮得软烂一点再吃。

五、吃饭宜慢不宜快，饭前可喝开胃汤吃饭速度快会导致胃部平滑肌急速拉伸，造成损伤。另外，一下子吃太快也容易吃太多，导致胃胀。饭前喝热汤开胃不仅能促进食欲、促进胃酸分泌，还可增加部分饱腹感，有利于降低吃饭的速度。