洗澡也可以瘦身你知道吗?或许您还不知道,今天小编就来为您介绍一下这备受欢迎的洗澡减肥法哦!它的减肥原理就是按摩减肥法的原理!现在就来看看浴室按摩减肥方法吧!
在进浴室之前,将想要瘦下去的部位涂上乳液,再用保鲜膜将其包裹起来,利用这段时间试试洗澡减肥法吧!
按摩减肥法一:缩肩运动。两个肩膀尽量向上缩起,看上去好像要碰到耳垂。动作虽然简单,但是要做30次。
按摩减肥法二:站立或平躺,将身体尽量地拉直,往上方做延伸。
按摩减肥法三:向后踢腿。开始的时候只踢5分钟就可以休息,调整好呼吸后,继续,直到大汗淋漓。