打个呵欠 清除胃的寒气
你以为打呵欠只是是精神不佳的表现吗？经常打呵欠的人，代表胃有寒气，因此胃气虚、胃气不振，遇到这种情形，你可不要强忍住喔！
打呵欠其实是一种身体的自救反应，当你打呵欠时，胃是处在拉伸状态，透过这个动作可以让胃中的寒气散掉。
腿部、脚部都保暖 不可受凉
尽量避免一些会让身体发寒的环境刺激。特别是，如果脚心发冷，就会使内脏发寒，所以寒性体质的人要尽量避免赤脚，一定要穿鞋；在天气寒冷时，更要穿袜子饱暖。另外，脆弱的膝盖也是要保暖的重点之一，寒流来袭时，不要穿短裙、短裤。
肩颈保暖 预防风邪
两肩各有1个重要的缺盆穴，就是人吸气时，两肩锁骨处会形成凹陷地方。缺盆很容易受风寒，一有寒气立即会引起肩背疼痛。晚上睡觉时，一定要盖住肩膀，或穿套头睡衣，秋冬天时，也不要忘了围上围巾挡住风寒。
想要健康温暖瘦身，不妨试试以上的减肥瘦身方法，坚持这么做到，养气驱寒，让瘦身效果加速！更多中医减肥方法推荐：专业解析4种中医减肥方法
