▌手上三个穴位帮你重整肠道
Step 1：指腹按压
【商阳穴】
伸出食指，第一关节的外侧有一个叫“商阳”的穴位，用另一只手的拇指和食指掐着这个穴位，按压1秒后松开1秒，左右手的商阳穴各重复10次按压。施力刺激的时候，能感觉轻微的疼痛。
【合谷穴】
合谷穴位于手掌上虎口的上侧，即食指与拇指的指骨连接处凹下去的地方。打开手掌，用另一只手的拇指指腹按压合谷穴3秒后松开3秒，左右手各按压5次，可随着次数的增加而逐步施以较强的力度，但注意不要弄伤自己哦。
【曲池穴】
手臂弯曲，在手肘内外两侧之间有一个曲池穴，用另一只手扶着下臂，拇指指腹按压在曲池穴上3秒，然后松开3秒，如此重复5次按压后，换边以同样的动作刺激这个穴位。
Step 2：进阶排毒按摩
1、伸出食指，用另一只手去扶住食指第二关节以上的位置，充分与拇指的指腹去活动食指，让食指的穴位放松。
2、以刚才按压合谷穴的方式，用拇指指腹来回按压每根指头之间的指骨狭缝出，提高肠道蠕动能力。
3、手指并拢，利用指腹去按摩与肠道有关的击落，即从鼻翼左侧开始，轻擦至人中，再绕过嘴角经过下颌轻擦脖子上的胸锁乳突肌，顺着左肩一直沿着手臂的外侧，按摩至食指指尖。
按摩6个穴位能帮助改善便秘，有效排毒减肥，想要健康瘦身的MM们，赶紧来试试吧！更多中医减肥方法推荐：中医减肥法：认清自身体质更瘦身
