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倒春寒怎么泡脚减肥呢?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:近日“倒春寒”来袭,很多地方都冷得跟寒冬似的。如果你想在春季完美瘦身,不妨试试泡脚减肥法。那么,春季怎么泡脚减肥呢?一盆温暖的热水,撒点芬芳的花瓣,加速代谢,好一个舒爽瘦身的妙招。下面一起来看看怎么做吧!

倒春寒怎么泡脚减肥呢?

 

近日“倒春寒”来袭,很多地方都冷得跟寒冬似的。如果你想在春季完美瘦身,不妨试试泡脚减肥法。那么,春季怎么泡脚减肥呢?一盆温暖的热水,撒点芬芳的花瓣,加速代谢,好一个舒爽瘦身的妙招。下面一起来看看怎么做吧!

 

泡脚的水温

 

泡脚减肥要注意泡脚的水温、方式、时间、添加物等。泡脚最好用圆形的水桶,尽量让水量达到小腿。水温控制在45度左右比较适合。凉了之后可以及时添加热水。

 

泡脚的时间

 

泡脚的时间控制在15-20分钟之间,不要超过半小时。尤其适合晚上睡觉前泡脚。不仅有减肥的功效,还有助于睡眠哦。

 

泡脚的方式

 

泡脚的时候要坐在椅子上,全身放松。泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩。这样对于促进双腿血液循环效果会更加好。也可以买一些具有按摩效果的浴桶,一边泡脚,一边自动按摩,这样可以省去不少时间呢。你可以轻轻松松地看报纸或者看电视。

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