3、肌肉型肥胖(胃热湿阻型)
中医认为胃中有郁热，火冲上喉口，多是爱吃辛辣、重口味的年轻人，胃口、胃火都很大，且情绪亢奋、烦躁。
肥胖特征：
吃得多饿得也快、口干舌燥、常便秘、很容易口渴、舌苔湿润光滑且黄。
减肥食品&中药材：
芹菜、莴苣、竹笋、莲藕、白菜、苦瓜、荸荠、梨子、牡丹皮、麦门冬等。
禁忌食物&药材：
胡椒、辣椒、牛肉、 肉桂、龙眼肉、木香等。
运动减肥建议：
以伸展运动为主，如肌力延展等，可修饰肌肉线条。
中医减肥法 攻破5类肥胖健身瘦身
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：减肥一直是女人们口中不变的话题，减肥方法层出不穷的今天，中医减肥市场越来越走俏，因为副作用小，安全有效而备受推崇。在中医减肥法中，肥胖也分类型，不同的类型采用不同的食疗和运动，才更科学有效。
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